Супы По Дюкану Рецепты Атака

Сегодня о диете Дюкана наверняка слышали многие, даже если вы не относите себя к категории женщин, которым нужно или хотелось бы похудеть, вы наверняка интересовались что же это за система и почему о ней так говорят. Да действительно, благодаря системе Дюкана многие сбрасывают достаточно много лишних килограмм, но здесь очень важно правильно питаться. И именно поэтому я решила поинтересоваться допустимыми продуктами во всех этапах.

Диета Дюкана Первые блюда

Говяжий бульон - 1,5 л; Говядина отварная - г; Морковь - 1шт; Щавель - г; Лук репчатый - 1шт; Яйцо - 2 шт; Для заправки - дю-сметана. Лосось свежий или любая красная рыба ; Креветки очищенные ; Нигири; Соевый соус; Соль; Зелень зеленый лук, укроп, петрушка. Листья крапивы; 1. Куриная грудка или 4 голени без кожи; 1 пучок шпината; 1 зубчик чеснока; Пара веточек укропа; 5 мл.

С нашей помощью вы сможете легко начать диету и быстро сбросить лишний вес. Низкокалорийные белковые первые блюда специально для вас! Диета по методу Пьера Дюкана разрабатывалась на протяжении 40 лет. Она состоит из 4 этапов: 2 первых этапа предназначены для достаточно быстрой потери веса, а последующие призваны закреплять достигнутое. Сегодня мы обратимся к первой стадии под названием «Атака» и приготовим супы именно для нее.

Такой простой и быстрый суп для разнообразия меню. Подходит для любого этапа диеты. Начиная с чередования можно добавлять разрешённые пассерованные овощи. Обычно суп-пюре более сытный, так как обволакивающий, дольше переваривается.

Похожие статьи

• Творожные кексы рецепты простые в домашних условиях
• Крупные макароны с фаршем в духовке рецепт
• Салат с лангустинами рецепты
• Суши рецепты по названию