Как меньше спать и оставаться бодрым
Регистрация Вход. Ответы Mail. Вопросы - лидеры. Что вы больше любите носить:тапки или шляпки?
![Ответы yesband.ru: Какая поза самая лучшая? Синдром раздражённого кишечника](https://present5.com/presentation/31556913_287726711/image-26.jpg)
![Упражнение Поза кучера. Лечение самогипнозом [Нетрадиционная методика для бойцов спецназа] 4. Упражнение «Кучер»](https://find-books.ru/laravel/public/books/172355/pic3.png)
![Какие признаки характерны для бронхиальной астмы и можно ли от нее избавиться? поза кучера](http://www.cnopm.ru/img/other/poza_kuchera_na_drozhkah_small.jpg)
![Ответы yesband.ru: А что это за релаксационная поза кучера? Поза кучера на дрожках](https://vuzlit.com/imag_/34/41518/image001.jpg)
![Как меньше спать и оставаться бодрым - Лайфхакер Какие признаки характерны для бронхиальной астмы и можно ли от нее избавиться?](http://at4you.narod.ru/images/postur2.gif)
![Аутотренинг - позы занятий | Реальные истории и мистика | Дзен Аутотренинг - позы занятий](http://knigitut.net/12/1_html_m2b8dc8ab.jpg)
![Поза кучера на дрожках - картинка из статьи «Методы психической саморегуляции» - yesband.ru](https://mhlife.ru/energy/stress/autogen/img/autogen-0.png)
![Синдром раздражённого кишечника](https://i.ytimg.com/vi/51Six8wZJqw/oar2.jpg?sqp=-oaymwEYCJUDENAFSFqQAgHyq4qpAwcIARUAAIhC&rs=AOn4CLDz28RMN8LYcn9UqvIy1XLmZCKf1g)
![Встали в позу: 3 лучших ракурса, чтобы визуально скинуть пару кило - Красота - yesband.ru](https://cdn.fishki.net/upload/users/2023/08/15/1768059/782ed9bcbf3580c68d8c00db4912be76.jpg)
![](https://i.pinimg.com/736x/d2/52/bb/d252bb025a39396781783475f833a006.jpg)
![](https://klev.club/uploads/posts/2023-10/thumbs/1698703802_klev-club-p-kartinki-cheloveka-kotorii-sidit-38.jpg)
![](https://cf4.ppt-online.org/files4/slide/m/MDgcUjxPEvOwfilXartVWHepQ71sT5FK3LIZN2/slide-7.jpg)
Считается, что неправильная работа нервной системы играет важную роль в возникновении синдрома раздражённого кишечника. Под влиянием психологического стресса, у некоторых людей слизистая оболочка кишки становится очень чувствительной. При этом интенсивность восприятия боли становится не адекватной вызывающему ее стимулу. Болевые импульсы от кишки приходят в головной мозг.
![Техника выполнения](https://db.chgk.info/images/db/20080127.jpg)
![Навалилась нелегкая на легкие](https://api.psychologos.ru/storage/image/H7moOYFoR61yMTH8bv4xh10Xw2y85h7mUi08SAPx.jpg)
![Читайте также](http://flibusta.site/i/55/172355/pic2.png)
![Что такое аутогенная тренировка](https://img2.joyreactor.cc/pics/post/Обмани-меня-Сериалы-Дудь-7789131.png)
![Ваш браузер очень сильно устарел](https://i.ytimg.com/vi/fpGU5ecdKHg/maxres2.jpg?sqp=-oaymwEoCIAKENAF8quKqQMcGADwAQH4AbYIgAKAD4oCDAgAEAEYfyAtKCgwDw==&rs=AOn4CLB8ECx9OfJaijTNfwQO9i0FnXD9pw)
![](http://www.cnopm.ru/img/other/poza_kuchera_na_drozhkah.jpg)
![](http://geum.ru/kurs/images/image148-5.jpg)
![](http://images.myshared.ru/113/1432040/slide_17.jpg)
![](https://www.gastroscan.ru/patient/srk-ris-5.jpg)
![](https://static1-repo.aif.by/1/5a/48614/8ded09619e979fef4f394f99e5b814a1.png)
Поставьте ступни на ширину плеч так, чтобы они были параллельны друг другу и касались пола всей своей поверхностью. Голени должны находиться в строго вертикальном положении. Слегка покачайтесь туловищем вперед-назад, ища устойчивое равновесие между спиной, головой и локтями.
![](http://ic.pics.livejournal.com/s0no/14775778/132766/132766_original.jpg)
![](https://coollib.net/i/79/460679/_02.jpg)
![](https://www.b17.ru/foto/uploaded/upl_1486839448_145480.gif)
![](http://www.cnopm.ru/img/other/samaya_udobnaya_poza__lezha_na_spine_small.jpg)
![](https://www.hora.spb.ru/netcat_files/Media/Pictures/budha_debil.jpg)
![](https://s00.yaplakal.com/pics/pics_original/3/1/5/18388513.jpg)
![](https://cf4.ppt-online.org/files4/slide/m/MDgcUjxPEvOwfilXartVWHepQ71sT5FK3LIZN2/slide-12.jpg)
![](https://bstudy.net/htm/img/16/11831/64.png)
![](https://www.telegraf.in.ua/uploads/posts/2015-02/1424443369_2.jpg)