Почему перед массажем полезно растягиваться?
The Thai stretching massage which is offered by Elephant Spa is one of the most well-known and effective techniques similar to yoga asanas. The effectiveness of successive stretch marks and special twists applied during the session has a positive effect on the physical as well as the psychological level. Such an energetic yoga massage promotes the rejuvenation of the whole organism, returns the body natural flexibility. A feature of the technique is stretching the muscles without increasing the volume of muscle tissue.
У многих само сочетание слов «тайский массаж» уже вызывает приятные ассоциации. Тайский классический массаж состоит из нескольких уровней. Стретчинг это один из более продвинутых уровней тайского массажа. Суть его заключается в выполнении комплекса специальных скруток и растяжек. Именно стретчинг в тайском массаже можно сравнить с йогой, так как скрутки и растяжки аналогичны ассанам из йоги. Использование данных приемов позволяет развить гибкость, а также снять имеющиеся блоки с различных областей человеческого организма, еще эффективнее они действуют в комплексе с базовыми приемами тайского массажа.
Стретчинг — это техника на гибкость и растяжку, разработанная мастером спорта Вячеславом Комахой. Чем привлекает стретчинг? Благодаря неспешным, плавным движениям, нагрузка даётся на все группы мышц, участвуют все органы, кровеносная и лимфатическая системы. Уникальность комплекса в том, что начать им заниматься может даже неподготовленный новичок.
